Gönne dich dir selbst! Ich sage nicht: Tu das immer. Ich sage nicht: Tu das oft. Aber ich sage: Tu es wieder einmal.

Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da. Oder jedenfalls, sei es nach allen anderen.    Bernhard von Clairvaux

 

ZEIT für mich – ICH Zeit – ICH bin wichtig

Sie kennen die Situation der Doppel- oder Dreifachbelastung? Beruf oder Business, Kinder und Haushalt keine Zeit mehr für Familie, Partner und vor allem sich selbst. Persönliche oder berufliche Krisen, aber auch Geldsorgen können ein Grund für Frustration und Demotivation sein. Sie fühlen sich ausgelaugt.

Auch als Single stürzen Sie sich in Ihre Arbeit und finden kaum noch Zeit für sich. Die Gedanken kreisen und kommen nicht zur Ruhe. 

Der Unterschied zwischen „ich will“ und „ich muss“ ist das Tempo!

Zu einer wirklichen Balance kommen Sie auf lange Sicht nur dann, wenn Begeisterung und Freude  im Berufs/Leben überwiegen und Sie auch regelmäßig etwas für sich selbst tun, dass Ihrem Leben eine innere Zufriedenheit gibt. Nehmen Sie sich für sich Zeit.

ICH-Zeit  und innere Ausgeglichenheit  sind wichtig um körperlich und mental gesund zu bleiben. Sie lernen neue Wege kennen um Stress zu reduzieren und innere Ruhe in heiklen Situationen zu bewahren. Sie nehmen Ihre Körpersignale wahr und konzentrieren sich auf Ihre Bedürfnisse und Gesundheit. Neuorientierung wird möglich.

Nein zu sagen, kostet manchmal eine große Überwindung.  Eigenschaften, wie mentale Kraft und gesunde Gelassenheit helfen Ihnen Herausforderungen, Veränderungen, Druck und Rückschläge gut zu bewältigen. 

 Gesund werden und gesund bleiben ist das Ziel!

-> Mach den ersten Schritt, im Vertrauen.  Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt, damit Erfolg und Freude wieder möglich wird.

Stellen Sie sich die richtigen Fragen und merken die Veränderung

  • Wo ist es gerade schwierig? – welche wichtigen Erfahrungen sammle ich gerade?
  • Was ist mir wirklich wichtig im Leben?
  • Was bin ich bereit loszulassen?
  • Welche Gedanken stehen noch im Weg und hindern mich am Vorwärts kommen?

 Kontaktieren Sie mich gemeinsam setzen wir die nächsten Schritte