Mach den ersten Schritt, im Vertrauen. Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt.

    Outdoorcoaching – Bewegen und Reden

    Gehen Sie Ihrer mentalen Gesundheit entgegen. Es bringt Sie in einen Zustand der Freude und Sie fühlen sich dadurch freier und positiver.

    Warum Outdoorcoaching?

    Regelmäßiges Training in der Natur hilft nicht nur Krisen zu überwinden sondern beugt auch Burnout vor. Stress und Ängste können abgebaut werden.

    Vieles wird aus einem neuen Blickwinkel gesehen und Sie sind bereit neue Wege zu gehen. Sie fühlen sich freier und stark Körper, Geist und Seele kommen in Balance und Sie fühlen sich gesund und widerstandsfähig.

    Gemeinsames Lauftraining für Anfänger:

    Wenn Sie regelmäßig Ausdauertraining betreiben und an Ihre Belastungsgrenze gehen, aber nicht darüber hinaus, gelangen Sie in einen „Flow“-Zustand. In eine Art von Leichtigkeit und zugleich unendlicher Kraft. Herausforderungen und Probleme relativieren sich. Das Abschalten und Loslassen beginnt und es werden neue Ideen kreiert .

    Der Schlüssel zum Erfolg ist die Regelmäßigkeit und wenn Sie gerade in einer Krise stecken, dann wird es noch viel schwieriger den Sport in den Alltag einzubauen.

    Genau an diesem Punkt unterstütze ich Sie. Wo soll die Reise hingehen und was möchten Sie für sich selbst erreichen? Schließlich soll es auch Spaß machen.


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