Mentale Stärke-Resilienz

Der Weg zu mehr mentaler Widerstandskraft

In schwierigen und herausfordernden Situationen „geerdet“ zu bleiben, ist nicht immer leicht. Damit Sie mit sich gut in Verbindung bleiben, ist es wichtig flexibel im Denken und Handeln zu bleiben. Raus aus dem Gedankenkarussell. Im Training lernen Sie einen achtsamen Umgang mit sich selbst und erhalten passende Werkzeuge, um Krisen gut zu meistern.

  • Krisen überwinden und aus der Erfahrung lernen
  • Situationen akzeptieren, die nicht veränderbar sind
  • Sich neue Ziele setzen
  • Grenzen wahren
  • Motiviert an Zielen dranbleiben
  • Handlungsfähig bleiben
  • Neue Denkstrategien entwickeln
  • Den Sinn in der Krise erkennen und lösungsorientiert Richtung Zukunft gehen
  • Achtsamer Umgang mit sich und den anderen

Resilienz kann nicht immer und überall erwartet werden. Menschen können unmöglich allem gerecht werden. Neue Denkstrategien und mehr Gelassenheit können in jedem Fall Erleichterung in schwierige Situationen bringen.

Unsere größte Ehre ist nicht, niemals zu scheitern, sondern jedes Mal wenn wir hinfallen, wieder aufzustehen. (Konfuzius)

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